多吃水果蔬菜，降低慢性病风险的健康之道

多吃水果蔬菜有助于降低患慢性病的风险。这些食品富含维生素、矿物质和纤维，对身体健康至关重要。通过摄入多样化的水果和蔬菜，可以提供身体所需的营养物质，增强免疫系统，预防疾病的发生。建议在日常饮食中增加水果和蔬菜的摄入量...

阅读全文 花死剑伤 2829 次浏览 2024-11-25 新闻资讯