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画图曾识零陵郡,今日方知画不如。
城郭恰临潇水上,山川犹是柳侯余。
驿亭幽绝堪垂钓,岩石虚明可读书。
欲买愚溪三亩地,手拈茅栋竟移居。
定期锻炼是提升身体素质、延缓衰老的秘诀。通过规律的运动,可以增强心肺功能,提高新陈代谢,增强免疫力,改善睡眠质量。这些都有助于保持身体健康和延缓衰老。保持定期锻炼是维护身体健康的关键。...