旅行中要注意环境卫生以保持健康，务必遵守以下几点：保持手部清洁，勤洗手，避免直接接触外部环境；注意食物卫生，选择煮熟的食物和清洁的饮用水；避免拥挤场所，减少感染风险；保持良好的个人卫生习惯，如佩戴口罩、不随地吐痰等。遵循这些建议，旅行中可确保环境卫生，维护自身健康。

本文目录导读：

1. 旅行前的准备
2. 旅行中的环境卫生与健康保持要点
3. 旅行后的注意事项

旅行是一种放松身心、拓宽视野的美好体验，在享受异国他乡的美景美食时，环境卫生和健康状况同样不容忽视，了解如何在旅行中注意环境卫生，保持健康，是每个旅行者都应该具备的基本常识，本文将为您详细介绍旅行中的环境卫生与健康保持要点。

旅行前的准备

1、健康状况评估：在出发前，对自己的健康状况进行全面评估，如有慢性疾病，请咨询医生意见，携带必要的药物，并备足旅途中的剂量。

2、目的地了解：了解目的地的气候、环境、疾病流行情况等信息，以便做好相应准备。

3、防疫措施：根据目的地的情况，提前接种相关疫苗，并备好常用的抗感冒、止泻、抗过敏等药物。

4、个人卫生用品：携带足够的个人卫生用品，如牙刷、牙膏、洗发水、肥皂等，建议使用一次性卫生用品，避免交叉使用可能带来的卫生问题。

旅行中的环境卫生与健康保持要点

1、饮食卫生：

（1）选择卫生条件良好的餐馆，避免在街边摊贩购买食品。

（2）尽量选择熟食，避免生冷食物，如食用海鲜，要确保彻底烹饪熟透。

（3）饮用安全的水，避免生水，如条件有限，至少烧开后再饮用。

（4）注意食品卫生，避免食物过期或变质。

2、住宿卫生：

（1）选择卫生条件良好的酒店或民宿，入住前检查房间卫生情况。

（2）自带床单、毛巾等个人用品，避免使用公共用品可能带来的卫生问题。

（3）注意室内通风，保持空气新鲜。

3、日常活动卫生：

（1）勤洗手，尤其是在触摸公共物品、钱币、接触食物前。

（2）避免随地吐痰等不文明行为，保持良好的个人卫生习惯。

（3）在人流密集的景区或公共场所佩戴口罩，减少病毒传播风险。

（4）尽量避免接触动物和宠物，以免感染疾病，如需接触，请保持一定距离并洗手。

4、保持健康生活习惯：

（1）保持良好的作息时间，避免熬夜和过度劳累。

（2）适量运动，增强身体抵抗力，如散步、游泳等轻度运动都是不错的选择。

（3）保持良好的心态，享受旅行过程，避免过度焦虑和压力。

5、应对突发状况：

（1）如出现腹泻、发热、皮疹等异常症状，请及时就医。

（2）如在旅途中遇到突发公共卫生事件，如疫情爆发等，请遵循当地政府和旅游部门的指导，做好防护措施。

（3）遇到身体不适时，不要随意购买药品，如有需要，请前往正规医院就诊。

旅行后的注意事项

1、健康总结：旅行结束后，对自己的健康状况进行总结，如有不适，及时就医。

2、疫苗接种：根据旅行过程中的情况，及时接种相关疫苗，提高身体免疫力。

3、保持良好的生活习惯：旅行虽结束，但良好的生活习惯仍需保持，继续保持良好的作息、饮食和运动习惯。

旅行中的环境卫生与健康问题不容忽视，通过旅行前的准备、旅行中的环境卫生与健康保持要点以及旅行后的注意事项，我们可以更好地享受旅行的乐趣，同时保障自己的健康，希望本文能为您的旅行带来帮助，祝您旅途愉快！